La grossesse est une période pendant laquelle votre corps a des besoins accrus. Pour éviter les carences nutritionnelles, Amandine Coquet peut vous donner de précieux conseils. Ils vous permettront de vous garder en bonne santé mais aussi de donner au bébé un apport suffisant en nutriments. Un régime approprié vous permettra de conserver un équilibre nutritionnel pour vous et votre bébé. Féculents, matières grasses, protéines… découvrez comment avoir la meilleure alimentation.
Pendant la période d'allaitement également, certains aliments sont recommandés et d'autres à éviter. Vous devez conserver un régime alimentaire sain. Une nutrition équilibrée et variée aide la mère et l'enfant à être en bonne santé : légumes, fruits, céréales, protéines…
La cité des sciences à paris propose une exposition ludique et instructive sur la nourriture et le bien manger.
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